Правильное питание малыша – это основа его здоровья. Прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании – норма, рекомендованная ВОЗ.
К этому возрасту крохе уже не хватает питательных веществ грудного молока, поэтому необходимо добавлять новые продукты в рацион ребенка. Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев, читайте в этой статье.
Введение прикорма в 6 месяцев при грудном вскармливании
Рацион питания ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в 6 месяцев претерпевает некоторые изменения. Основной пищей крохи все еще остается грудное молоко, ведь это незаменимый продукт для гармоничного и здорового развития.
Обратите внимание! Новорожденные и дети первого года жизни должны питаться грудным молоком. Это ценнейший и незаменимый продукт для здорового роста и развития.
Но к этому возрасту уже пора вводить и первый прикорм. Малыш в 6 месяцев может не наедаться одним только грудным молоком, начинается нехватка питательных веществ, ребенок может плохо набирать в весе.
Лактация у мамы может измениться, а количество молока – значительно уменьшиться. Поэтому введение прикорма в этом возрасте обусловлено потребностями растущего ребенка.
Также у малыша просыпается интерес к «взрослой» пище. Грудничок с интересом разглядывает продукты и блюда, находящиеся на столе. Тянет к ним ручки, пытается попробовать на вкус. Шестимесячный ребенок, как правило, уже имеет первые зубки, поэтому самое время начинать прикармливать его.
Правила введения прикорма
Правила введения прикорма не отличаются в зависимости от возраста. Они едины как для 4-месячного крохи, так и для 6-месячного ребенка. Это общепринятые нормы.
- Любая новая еда вводится постепенно. Схема введения прикорма: в первый день малыш пробует ½ чайной ложки нового продукта. Во второй день – чайную ложку целиком. Каждый день следует увеличивать порцию, чтобы к концу недели довести съедаемый продукт до возрастной нормы.
- Первый прикорм в 6 месяцев должен быть однокомпонентным. Это позволит отследить реакцию малыша на тот или иной продут, а также убережет пищеварительную систему ребенка от большой нагрузки.
- Начинать подкармливать нужно с каши или овощного пюре. Каша – если малыш плохо набирает вес. Овощной рацион – если вес хороший, но есть определенные проблемы со стулом – запоры.
- Необходимо следить за реакцией ребенка. Новая пища может спровоцировать расстройства стула, вздутие живота, колики, тошноту, рвоту, аллергию. Если имеет место быть любая из перечисленных реакций, нужно убрать продукт из рациона малыша на время.
- Педиатры не рекомендуют ввод новых продуктов в детский рацион, когда малыш болеет и во время вакцинации. Что касается вакцинации, с прикормом следует подождать в течение 3-х дней до прививки и в течение 3-х дней после. Спустя это время можно давать новую пищу.
Режим питания
Режим питания малыша к этому возрасту уже имеет свой устоявшийся порядок. Ребенок в 6 месяцев на ГВ привык кушать по требованию. Но в среднем полугодовалый кроха ест 5 раз в день с интервалом в 4 часа. Помимо этого, допускается и одно ночное кормление.
Примерный суточный объем грудного молока с учетом объема вводимых блюд прикорма.
За одно кормление шестимесячный ребенок должен съедать примерно 180-200 мл грудного молока. За сутки получается 1 л. Из этого объема нужно отнять объем прикорма. Объем порции прикорма в 6 месяцев 100-150 мл. Питание в 6 месяцев при грудном вскармливании должно включать примерно 850-900 мл грудного молока и 100-150 мл прикорма.
Примерное меню для ребенка в 6 месяцев
Далее разберем примерное меню в 6 месяцев при грудном вскармливании и график кормлений.
Обратите внимание! В меню указана порция прикорма в полном объеме. Доводить порцию нового блюда до возрастного объема нужно постепенно, в течение недели, начиная с ½ чайной ложки.
- Первый завтрак, 6:00. Как правило, с утра грудной малыш ест только грудное молоко. Примерный объем – 180-200 мл.
- Второй завтрак, 10:00. На второй завтрак можно предложить ребенку каши. Для того чтобы малыш с удовольствием съел кашку, следует разбавить ее грудным молоком в пропорциях, указанных на упаковке. Поэтому лучше начинать прикорм с безмолочных каш.
- Обед, 14:00. На обед малышу следует предложить овощное пюре в количестве 100-150 мл. После кормления можно дать еще 50-100 мл грудного молока.
- Ужин, 18:00. На ужин 6-месячный кроха все еще ест грудное молоко. Количество остается неизменным – 180-200 мл.
- Кормление перед отходом ко сну, 22:00. Грудное молоко – 180-200 мл.
Обратите внимание! Прикорм ребенка в 6 месяцев не должен влиять на количество прикладываний к груди. Их число должно оставаться прежним, если кормящая мама хочет сохранить лактацию.
Не желателен и ночной перерыв. Если малыш требует ночью есть – его нужно обязательно кормить грудным молоком.
Что же ребенок должен есть к концу 6 месяца
Прикорм при грудном вскармливании по рекомендациям ВОЗ должен начинаться, как только малышу исполнится полгода. Питание ребенка в 6 месяцев включает грудное молоко (основа), овощные и фруктовые пюре, каши.
Правильный первый прикорм должен состоять из гипоаллергенных овощей: кабачок, брокколи, цветная капуста. Или безмолочных и безглютеновых каш (гречневая, рисовая, кукурузная).
После того, как малыш познакомился с этими продуктами, к концу 6 месяца, можно осторожно ввести в меню детский творог.
Также следует пробовать новые вкусы овощей и фруктов: морковь, тыква, яблоко, груша, банан. Все указанные продукты вводятся по схеме прикорма с 6 месяцев.
Готовое питание или домашняя еда
Чем кормить ребенка в 6 месяцев: готовым детским питанием или домашней едой? Для первого прикорма лучше остановить выбор на однокомпонентных детских пюре и безмолочных кашках. Меню малыша в 6 месяцев еще не такое разнообразное, поэтому удобнее начинать прикорм с магазинных баночек.
Выбирать нужно только качественную продукцию. Сырье качественного детского питания проходит все необходимые этапы обработки. В нем не содержатся соль, сахар, консерванты.
Если вы отдаете предпочтение домашней еде, то необходимо выбирать только свежие овощи и фрукты, тщательно мыть их и чистить, подвергать достаточной термической обработке. Готовые овощи нужно пюрировать с помощью блендера.
