По мере роста и взросления грудного ребенка монотонность питания становится не лучшим вариантом. Поэтому молодые мамы начинают искать полезные и вкусные продукты для своего малыша. И в первую очередь выбор падает на фрукты, в числе которых любимые многими детками бананы.
Продукт обогащен большим количеством важных витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья и полноценного развития детского организма. Но банан можно давать грудничку только с определенного возраста, соблюдая при этом рекомендации педиатра.
Питательная ценность банана для грудничка
Банан – это питательный, высококалорийный фрукт, поэтому после его употребления ребенок может долго не ощущать чувства голода. Энергетическая ценность продукта составляет около 100 килокалорий на 100 грамм.
Давать банан в качестве прикорма грудничку полезно по причине его богатого и ценного состава. При употреблении фрукта организм малыша в изобилии обогащается:
- ретинолом (витамином А);
- тиамином;
- рибофлавином;
- витаминами В4 и В5;
- пиридоксином;
- фолиевой кислотой;
- кобаламином;
- аскорбиновой кислотой;
- витамином D (кальциферолом);
- токоферолом;
- витаминами Н, К, РР;
- калием;
- кальцием;
- фосфором;
- серой;
- магнием;
- селеном;
- железом;
- йодом;
- марганцем;
- цинком.
В богатом составе продукта содержатся ценные аминокислоты, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Клетчатка, белки и легко усвояемые углеводы дополняют перечень полезных компонентов, которые были выявлены в мякоти бананов.
Полезно знать!Прикорм бананом поможет быстро довести показатель массы тела до нормальных значений у малышей с недостаточным весом. Но если младенец, напротив, имеет проблемы с лишними килограммами, вводить экзотический фрукт в его рацион без разрешения педиатра нельзя.
В каком возрасте возможен прикорм бананом
Со скольки месяцев разрешено вводить банан в рацион грудничка? Возраст, когда ребенку можно банан, однозначно назвать нельзя. Врачи считают, что наиболее подходящим для этого временем является период, когда пищеварительные функции малыша нормализовались, исчезли частые колики и срыгивание.
Кроме того, банан детям разрешается давать при прорезывании первых молочных зубок. Даже если малыш все еще находится на грудном вскармливании, но вы уже начали вводить ему первый прикорм, можете попробовать включить в его меню данный фрукт.
Молодые мамы, чтобы быть спокойными за здоровье крохи, хотят точно знать, со скольки месяцев можно давать банан грудничку. Все дети разные в плане индивидуальных, физиологических особенностей организма.
Поэтому введение прикорма для них тоже происходит в разное время. Но, все же, определенная иерархия в продуктах для прикорма есть. И от нее зависят сроки добавления этих пищевых элементов в меню крохи.
Так, в 5 месяцев детки пробуют обычно овощные пюре и каши из злаковой или крупяной муки. В 6 месяцев мамы осторожно добавляют в детское меню фруктовые пюре. А уже к 7 месяцу можно вводить банан в рацион малыша.
Если не возникнет негативной реакции (а рассматриваемый фрукт аллергию вызывает крайне редко), можете продолжать прикармливать кроху сладким плодом.
Важно! Такая последовательность введения прикорма не случайна. Кишечник малыша должен адаптироваться к новому ритму функционирования, обусловленному коррективами, которые были внесены в детское питание.
https://youtu.be/YBLvBYvapuM
Какие плюсы ввода бананов?
Бананы неимоверно полезны для здоровья ребенка. И все благодаря их богатому и разнообразному составу. Но на этом достоинства экзотических плодов не заканчиваются. Введение в прикорм банана позволяет:
- быстро утолить голод и сохранить чувство сытости на долгое время;
- укрепить иммунитет ребенка;
- повысить прочность зубной эмали;
- улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы;
- стимулировать выработку гормонов радости в организме малыша;
- нормализовать уровни жизненно важных ферментов;
- поддерживать и, при необходимости, повышать концентрацию гемоглобина в крови;
- укрепить костно-мышечную систему малыша;
- улучшить состояние кожи, ногтей, волос ребенка;
- нормализовать работу пищеварительного тракта.
Польза бананов для детей огромна, а главное, что сами малыши с большим удовольствием лакомятся сладким фруктом.
Какие минусы ввода бананов
Банан для детей очень полезен, но и у этого экзотического продукта есть свои недостатки. Его ввод в прикорм может иногда причинить вред здоровью. Так, каковы минусы его добавления в детский рацион:
- если ввести фрукт в меню малыша раньше срока, он может вызвать проблемы с пищеварением – запоры или, наоборот, поносы;
- иногда продукт может вызывать аллергическую реакцию в виде сыпи, покраснения, зуда и шелушения кожи;
- плод высококалорийный, поэтому прикорм бананом детям с лишним весом или противопоказан, или ограничен по количеству.
В остальном же никакого вреда плод причинить не может. Главное – правильно выбрать продукт. Нельзя покупать первые попавшиеся плоды, поскольку даже если ваш малыш не страдает от аллергии и у него нормальное пищеварение, некачественный фрукт может вызвать появление неприятных симптомов.
Как выбрать бананы для малыша
Банан для прикорма должен быть полностью спелым. Недозрелый или, напротив, переспелый плод – не лучший вариант для малыша ввиду особенностей функционирования его пищеварительной системы. Запомните несколько полезных советов по выбору продукта:
- банан должен иметь желтую окраску;
- если вы приобрели зеленоватый плод, оставьте его на несколько дней, чтобы он дозрел;
- не берите фрукт, если на поверхности его кожуры присутствуют крупные черные пятна: это признак того, что плод переспелый, и вскоре начнет гнить;
- ребенку можно банан «тигрового» сорта. Его можно распознать по характерной окраске. Желтая кожура покрыта большим количеством темно-коричневых, приближенных к полностью черному цвету, точек. Такие плоды очень мягкие, сочные и сладкие, и идеально подойдут для прикорма малышу.
Важно! Если вы покупаете крохе готовое банановое пюре в магазине, берите только изделия от известного производителя с хорошей репутацией. И обязательно перед покупкой изучите срок годности и состав продукта.
Как давать прикорм бананом
Вводить банан в прикорм грудничка необходимо постепенно. Очень важно соблюдать количество продукта, которое вы собираетесь дать малышу. Даже несмотря на то, что полезный фрукт редко вызывает негативную реакцию со стороны детского организма, кормить им кроху нужно осторожно.
Сколько банана можно давать ребенку
Банан грудничку, по советам специалистов, лучше давать в виде пюре. Оно имеет хорошую консистенцию, к тому же риск того, что малыш поперхнется им, практически исключен.
Банановое пюре для грудничка рекомендуется давать по такой схеме:
- первый раз малышу можно съесть не больше трети чайной ложки продукта;
- если после первого приема фрукта никакой негативной реакции со стороны организма крохи не возникло, начинайте постепенно увеличивать объемы пюре;
- ближе к 8 месяцу можно давать банан грудничку в количестве 3 чайных ложек в сутки (конечно, не за 1 прием, а за 3 раза на протяжении всего дня);
- к 10 месяцам ребенку позволено употреблять половинку банана, доведенного до состояния пюре или хорошо размятого вилкой до состояния кашицы;
- когда малышу исполнится 1 год, вы можете без опаски позволять ему съедать целый банан в течение дня.
Давать плод крохе каждый день или нет – решаете вы, наблюдая за тем, как реагирует его организм. Если вы увидите, что ребенок не испытывает никакого дискомфорта или проблем с пищеварением после частого употребления продукта, то можете включить его в ежедневный рацион. Но не сразу, к этому кроху тоже нужно приучать постепенно.
Раньше специалисты разрешали банановое пюре для грудничка готовить уже с момента, когда ему исполнится 3-4 месяца. Но постепенно эти сроки сдвинулись, и теперь лучше не рисковать здоровьем ребенка, а вводить плод в его рацион с указанного времени – с 7 месяцев.
Как готовить первое пюре
Вы можете попробовать прикармливать своего малыша уже готовым, магазинным пюре из банана. Но предпочтительнее, чтобы продукт был приготовлен вами. Тогда вы будете спокойны и уверены в качестве и безопасности блюда.
Готовьте пюре из банана для грудничка по такому рецепту:
- помойте плод и очистите его от кожуры;
- удалите все прожилки с поверхности мякоти, обрежьте кончики с обеих сторон;
- натрите банан на мелкой терке, разомните вилкой или ложкой, либо измельчите при помощи блендера;
- для годовалого малыша можете порезать мякоть плода тонкими кольцами или вырезать из нее интересные фигурки;
- на несколько секунд можете поместить тарелку с пюре или порезанным фруктом в разогретую духовку, или обдайте продукт паром;
- можете давать готовое блюдо крохе.
Для собственного успокоения можете подержать банановое пюре на водяной бане или в пароварке. Кроме того, разрешается смешивать его с другими блюдами и десертами. Питательное пюре будет хорошо сочетаться с кашами, йогуртами или запеканками. Но это, конечно, уже подойдет для деток постарше.
Когда бананы противопоказаны?
Бананы богаты питательными веществами и витаминами. Они насыщены минералами и антиоксидантами, но и у них есть противопоказания. Нельзя употреблять фрукты деткам с:
- индивидуальной непереносимостью компонентов банановой мякоти;
- сахарным диабетом (продукт обогащен высокими концентрациями сахаров);
- выраженным ожирением;
- панкреатитом;
- гиперкалиемией или гиперкальциемией;
- расстройствами в работе щитовидной железы;
- склонностью к обморочным состояниям;
- эпилепсией;
- серьезными сердечно-сосудистыми патологиями;
- расстройствами пищеварения.
Если ваш малыш аллергик, о том, можно ли давать ему бананы, спросите у врача-педиатра.
Волнение молодых мамочек по поводу введения первого прикорма своему малышу вполне оправдано. Ведь неизвестно, как организм может отреагировать на нововведение в еде. Поэтому всегда соблюдайте очередность блюд, которые добавляете в рацион грудничка. Тогда вам не придется переживать о возможном вреде для его здоровья.
