Каким должен быть режим ребенка в 9 месяцев и как организовать распорядок дня 

Дети растут очень быстро, и вот, вы даже не заметили, как вашему кроха исполнилось 9 месяцев. Это возраст, когда детки уже учатся издавать первые членораздельные звуки, а иногда и проговаривают полноценные слова, но на свой лад.

Кроме того, груднички во всю ползают, а иногда и проявляют желание совершать первые шаги. Ваша же задача, как родителя, помочь крохе освоить новые навыки, а для этого нужно правильно организовать режим ребенка в 9 месяцев.

Для чего нужен режим

Биоритмы у малышей – очень сложный механизм, который не удается настроить сразу. А ведь между периодами сна и бодрствования обязательно должен быть баланс. От него напрямую зависит здоровье крохи, работа его внутренних органов и систем. Режим дня в 9 месяцев нужен для:

• укрепления иммунной системы;
• обеспечения полноценного физического и умственного развития;
• поддержания оптимального психоэмоционального состояния у крохи;
• восстановления сил: здесь огромную роль играет здоровый ночной и дневной сон.

Благодаря хорошо продуманному и правильно организованному режиму дня для 9-месячного ребенка можно выработать у него оптимальные циркадные ритмы. В будущем, когда кроха подрастет и станет дошкольником, это позволит ему легче адаптироваться к распорядку в детском саду.

9 месяцев

Девятимесячный ребенок уже питается не только грудным молоком. В его рационе присутствуют прикорм из разных продуктов. Кроме того, он заметно «вытягивается» в росте и прибавляет в весе. Существуют показатели нормы относительно того, какими физическими параметрами должен обладать кроха в этом возрасте, что он должен знать и уметь.

Рост и вес ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный малыш, по данным ВОЗ, должен весить не меньше 7,3 – 9,9 кг. Однако и здесь есть свои исключения. Каждый малыш индивидуален, и его организм не может подстраиваться под конкретные рамки, касающиеся физических параметров. В любом случае, если кроха полностью здоров и у него нет никаких серьезных патологий, что подтвердило врачебное обследование, переживать по поводу недостающих или лишних нескольких сотен граммов не стоит.

Что же касается роста, то ребенок в данном возрасте уже заметно «вытягивается». Детки могут вырастать до 68-74 см, и эти показатели также относятся к числу норм, утвержденных Всемирной организацией здравоохранения.

Что должен уметь ребенок в 9 месяцев

Малыши, которые достигли 9-месячного возраста, уже многое научились делать. И теперь за ними нужен глаз да глаз, поскольку с каждым днем их любопытство и желание изучать окружающий мир только возрастает.

Главные навыки грудничков этого возраста:

• сидение;
• активное ползание;
• умение стоять, держась за опору или мамину руку;
• способность понимать слово «нет» и реагировать на запреты;
• указывание на разные предметы;
• копирование жестов, которое является подражанием;
• реагирование на обращение к нему по имени;
• указывание на любимую игрушку или еду, что выражает просьбу дать ему вожделенный предмет или лакомство.

Для общения малыш используется определенные наборы звуков. Кроме того, он пытается проговаривать отдельные слова.

Примерный распорядок дня ребенка в 9 месяцев – основные режимные моменты

Распорядок дня для ребенка в 9 месяцев мало чем отличается от того, который он соблюдал в восьмимесячном возрасте. Вам нужно будет особое внимание уделить:

• сну крохи;
• питанию;
• гигиене ребенка;
• активным играм;
• общению с малышом;
• прогулкам и массажу.

Очень важно, чтобы распорядок на день основывался на активности, которая обеспечит разностороннее развитие крохи. Поэтому каждый из вышеуказанных аспектов нужно рассмотреть подробнее.

Режим питания ребенка

Помните: неважно, находится ли ваш малыш на грудном вскармливании, или он употребляет адаптированные смеси. Рацион питания крохи должен быть сбалансированным. Ваша задача заключается в том, чтобы помочь пищеварительной системе малыша совершенствоваться и привыкать к разнообразию пищи.

Примечательно, что и меню, и часы кормления останутся для ребенка актуальными и в 10 месяцев. К тому же они будут аналогичными также для малыша, находящегося на искусственном вскармливании.

Что нужно знать о режиме питания девятимесячных деток:

• кормления осуществляются 5 раз в день;
• интервалы между приемами пищи у крохи составляют 4 часа;
• в рацион обязательно вводятся новые продукты, несмотря на то, что кроха нуждается и в материнском молоке. Деткам, которые находятся на искусственном вскармливании, прикормы добавляются с больше осторожностью, чем грудничкам. Причина кроется в том, что у таких малышей пищеварительная система функционирует несколько по-другому, а организм острее реагирует на незнакомые продукты.

Придерживайтесь этих простых, но обязательных правил. Это важно для здорового функционирования пищеварительной системы малыша и его организма в целом.

Примерный режим питания может выглядеть следующим образом:

Как видите, блюда для прикорма лучше всего давать на второе кормление, обед и полдник. Вечером ими кормить малыша не рекомендуется, так как ужин должен быть легким.

Какие продукты включить в рацион

Питание девятимесячного ребенка обязательно должно быть разнообразным. Это тот возраст, когда кроха входит в фазу особенно быстрого роста и развития, поэтому его организм нуждается в достаточном количестве витаминов, минералов, белков и многих других питательных веществ. Поэтому снабдите рацион малыша:

• хлебобулочными изделиями, в числе которых булочки, сушки, батон, мякиш черного хлеба;
• кашами, приготовленными из мелко помолотых круп;
• овощными, фруктовыми, мясными пюре;
• если разрешит педиатр – рыбой любого (морского или речного) вида.

Также полезным для здоровья малыша является растительное масло. Специалисты советуют отдать предпочтение оливковому продукту. Максимальная доза масла составляет 5 мл, но начинать нужно с нескольких капель. Добавляйте их в овощное или мясное пюре.

Сон ребенка в 9 месяцев

Режим сна очень важен для деток в любом возрасте. А если речь идет о грудном малыше, то этому вопросу нужно уделить особое внимание. Вам нужно знать, сколько должен спать ребенок в 9 месяцев днем и ночью.

Дневной сон девятимесячного малыша

Дневной сон в 9 месяцев нужен ребенку не меньше, чем новорожденному крохе. Он помогает восстановить силы, способствует нормализации метаболических и пищеварительных процессов в организме крохи. Конечно, не всех деток можно без труда уложить спать, но вы должны стремиться к этому.

Теперь, когда третий дневной сон уже окончательно исключен, малыш будет ложиться отдыхать дважды в течение дня. Оптимальная продолжительность сна составляет 3 часа.

Ночной отдых девятимесячного малыша

Сколько ночью должен спать ребенок в 9-месячном возрасте? Для полноценного восстановления сил крохе достаточно 10-12-часового сна. Он полностью удовлетворит физиологические потребности детского организма, позволяя внутренним органам и системам получить необходимый отдых.

Весь остальной промежуток – это время бодрствования малыша.

Причины нарушения сна

Отклонения от установленных норм сна у девятимесячных деток могут стать следствием действия различных факторов. Основные из них:

• прекращение ночного грудного кормления, что является стрессом для малыша;
• боязнь разлуки с мамой и страх перед засыпанием в одиночестве;
• освоение любого нового навыка: положительные эмоции, как и негативные переживания, могут оказать на нервную систему крохи возбуждающее воздействие, поэтому ему сложно уснуть;
• чрезмерно длительная прогулка перед сном;
• физическое и/или эмоциональное перевозбуждение в вечернее время.

Нарушения ночного сна также могут стать следствием заболеваний. Даже обычная простуда способна спровоцировать бессонницу у крохи, или очень чуткий, неспокойный сон. Но в таком случае у крохи будут присутствовать симптомы патологии, которые попросту невозможно не заметить.

Гигиенические процедуры

За гигиеной крохи нужно следить не менее тщательно, чем за его питанием и сном. Режим дня ребенка 9 месяцев должен обязательно включать в себя выполнение следующих процедур:

1. Умывания. Тщательно обрабатывайте не только личико малыша, но также зоны за ушками, вокруг глаз и сами глазки. Не пренебрегайте очищением носика и ротовой полости. Для последней манипуляции, кстати, применяйте специальную зубную щетку для деток до года.
2. Расчесывания. В детском магазине купите щетку, предназначенную для расчесывания волос у грудных малышей. Используйте ее ежедневно, можете проводить процедуру несколько раз в день. Это важно не только для создания прически у крохи. Расчесывания действуют как своеобразный массаж головы, улучшая кровообращение. Кроме того, они действуют на деток успокаивающе. Благодаря этому вы сможете без труда уложить кроху спать днем или ночью.
3. Мытья рук. Детки с каждым днем становятся активнее. Они хотят потрогать как можно больше вещей в доме, погладить питомцев, а также поползать по полу подольше. Ввиду этого часто мойте крохе ручки, но используйте либо нежное детское мыло, либо шампунь. Затем вытирайте малышу ладошки насухо, не позволяя воде самостоятельно высыхать. Это может привести к растрескиванию тонкой и нежной детской кожи.
4. Купание. Эта гигиеническая процедура приводит малышей в восторг. Но не забудьте о температуре воды – она должна быть комфортной для крохи. Оптимальный показатель – +37…+38 °С. Старайтесь не допускать попадания влаги в ушки и нос ребенка. Кстати, теперь вы можете давать крохе в ванночку специальные резиновые игрушки. Максимальная продолжительность купания составляет полчаса.

Важно! Для водных процедур, включая мытье рук, используйте только специальные детские средства гигиены. Запрещено применять гели, мыла или шампуни, содержащие парабены, спирт либо антибактериальные компоненты.

Активное времяпрепровождение

В период бодрствования малыша постарайтесь обеспечить его интересными занятиями. Главное – это разнообразность. Монотонная активность быстро наскучит крохе, поэтому вам придется хорошо потрудиться, разрабатывая план активного отдыха на день. Такой график должен включать в себя следующие пункты.

Дневные прогулки

Свежий воздух необходим детскому организму в любое время года. Старайтесь выходить с крохой на улицу дважды в день. Гуляйте минимум по полчаса, а если есть возможность, задержитесь на несколько часов.

Не забывайте совершать прогулки даже в дождливую погоду. Кроха с удовольствием походит под дождиком в резиновых сапогах и под зонтиком. Достаточно будет 10-15 минут, чтобы организм малыша получил необходимую порцию кислорода.

Совет! Доктор Комаровский рекомендует зимой не бояться холода: если ребенок полностью здоров, выводите его на улицу на 1 – 1,5 часа. Заболевшего кроху, если у него отсутствуют лихорадка и симптомы общей интоксикации, можно вывести на воздух на 20-25 минут.

Физическое развитие: 5 лучших упражнений

Уход за ребенком нельзя назвать полноценным, если в распорядке дня не отведено времени на активные игры и интересные занятия. Самые интересные и полезные для костно-мышечной системы крохи физические упражнения:

• вырисовывание кругов руками;
• сгибание и разгибание рук и ног;
• неглубокие приседания (вы при этом должны поддерживать кроху, обхватив его тельце руками в области подмышек);
• скользящий шаг;
• наклоны корпуса. Выполняется в несколько направлений – вперед и назад, вправо и влево.

Обязательно перед этими упражнениями делайте маленькую разминку. Для этого помассируйте тело малыша в течение нескольких минут – это поможет «разогнать» кровь. Каждое движение проделывайте не менее 5 раз. Зарядку следует выполнять ежедневно, и очень хорошо, если проводиться она будет на свежем воздухе.

Массаж

Массаж, который делается грудничкам, очень положительно влияет на организм. Его основные свойства:

• улучшение кровообращения;
• оздоровление кожи;
• разогрев мышц;
• благотворное влияние на суставы;
• ускорение метаболизма;
• нормализация пищеварения;
• положительное воздействие на нервную систему.

Легкий массаж помогает ребенку успокоиться. Он расслабляет кроху, после чего малыш прекрасно засыпает без особых трудов со стороны родителей. Выполнять массаж лучше поглаживающими движениями, тщательно обрабатывая каждый участок тела крохи.

Общение

Общение с ребенком очень важно для развития у него разговорной речи. Тренируйте речевой аппарат крохи. Рассказывайте или читайте ему сказки, пойте песенки, имитируйте звуки животных. Вовлекайте малыша в этот процесс, он должен принимать в нем непосредственное участие. Это так же важно, как и выполнение упражнений для физического развития крохи.

Игры и развивающие занятия

Такие виды активности тоже должны стать неотъемлемой частью режима дня ребенка в 9 месяцев. Прежде всего, включите в свои ежедневные занятия игры для тренировки памяти и интеллектуального развития.

Помните, что в указанном возрасте у малышей начинает активно развиваться мелкая моторика. Именно поэтому они все предметы, которые кажутся им интересными, стараются «попробовать на вкус» и тянут в рот. Не пресекайте это. Напротив, развивайте у малыша эти умения, тренируйте его мелкую моторику – это чрезвычайно важно.

Очень веселыми и любимыми всеми детками являются игры:

• Ладушки;
• Сорока-ворона;
• Ку-ку;
• Где ты?
• и многие другие.

Играйте с кубиками и цветными карточками, ведь в 9 месяцев малыши уже учатся различать цвета. Разрабатывая режим для ребенка, обязательно сбалансируйте все виды активности с отдыхом. Ведь физические и интеллектуальные игры для крохи утомительны, поэтому после них проведите гигиенические процедуры, покормите малыша и уложите его спать. Пусть он отдохнет перед новым насыщенным и интересным днем.