Режим дня ребенка в 6 месяцев: сон, питание,прогулки, развитие

Календарь

Для малыша минование первого полугодия жизни – знаменательная дата. Ее с радостью отмечают счастливые родители. До этого момента дети начинают постепенно адаптироваться к миру, а мама с папой учатся понимать их потребности и желания. Одна из важных задач родителей – выработать режим дня для ребенка в 6 месяцев. Зачем он нужен и в чем его важность?

Микки маус

Для чего нужен режим

Распорядок дня шестимесячного малыша налаживает соблюдения режима отдыха и бодрствования. Это залог правильного развития всех систем и органов маленького человека. Еще это отличный вариант приучить полугодовалого младенца спать в ночные часы и бодрствовать в дневные. Для матери это возможность составления расписания этапов кормления, и отдыха шестимесячного малыша.

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев- таблица

Чтобы молодым родителям было проще организовать быт с малышом, достаточно посмотреть, как выглядит примерный режим дня ребенка в 6 месяцев. График учитывает правильное чередования всех его базовых потребностей: полноценный сон, питание, прогулки, игры.

Часы Расписание
С 6:00 до 8:30 Пробуждение, утренний моцион с обязательным этапом принятия воздушных ванн
8:30 Первое кормление
8:45 – 10:00 Утренний сон
10:00 – 13:00 Очередное кормление, физические занятия с малышом, легкий массаж
13:00 – 13:15 Следующее кормление ребенка
13:15 – 15:00 Сон на улице – прогулка
15:00 – 17:00 Развивающие игры, гимнастика – период активности
17:00 – 17:15 Четвертое кормление
17:15 – 19:00 Прогулка на улице, заканчивающаяся засыпанием крохи
19:00 – 21:00 Занятия на развитие логики, общение, купание
21:00 – 21:15 Пятое кормление
21:15 – 06:00 Ночной сон

Совет! При желании мама может самостоятельно организовать режим дня для ребенка, ориентируясь на советы педиатров и естественные биоритмы крохи.

Гигиенические процедуры

Полноценный режим дня ребенка начинается с обязательного купания. Этот не просто процесс совершения базовых гигиенических процедур, но и укрепление детского здоровья, первые шаги к закаливанию. Некоторые могут возразить – зачем в современном мире постоянно купать ребенка, если он попросту нигде не пачкается. На самом деле дети потеют так же, как и взрослые, только секрет их кожи скапливается в складочках и без своевременной очистки может стать причиной дерматологических проблем: высыпаний, покраснений, шелушений.

Важно! В самом помещении, где будет проходить купание, тоже должно быть достаточно тепло – +22 градуса.

При стандартном распорядке дня ребенка его достаточно искупать перед ночным сном. Но если в доме очень жарко и кроха постоянно потеет, не запрещено повторить процедуру утром. Чтобы деткам это понравилось, существует масса различных приспособлений: противоскользящие покрытия для ванной, игрушки, шапочки, сидения.

Температура воды должна колебаться в пределах 37 градусов. Ниже нельзя, иначе есть риск подхватить простуду.

Сон

Нет конкретного ответа на самый частый вопрос молодых мамочек – сколько конкретно должен спать ребенок в 6 месяцев. Обычно в столь юном возрасте малыши спят 3-4 раза в день. Конкретного расхождения в зависимости от пола нет, хотя некоторые утверждают, что девочки засыпают гораздо быстрее.

Часто в полгода наступает переломный момент, когда детский сон становится более крепким. Днем его количество сокращается до двух раз благодаря следующим факторам:

  • вечерний сон малыша перекрывается активными играми, он быстрее устает, потому раньше засыпает на ночь;
  • просыпается утром раньше;
  • приучается спать только дважды в дневные часы.

Дневной сон

Стандартно ночной сон ребенка в 6 месяцев прекращается до 7 утра. После пробуждение ему необходимо заменить подгузник, накормить, после поиграть. Спустя несколько часов детки начинают уставать и засыпают. Обычно это происходит к 10 часам. Днем ребенок спит недолго – около полутора часов. В следующий раз спящего или уже уставшего малыша лучше вывезти на свежий воздух. Это возможность улучшить и наладить сон крохи, ведь на улице, благодаря укачивающим движениям коляски, этот период может продлиться до 3 часов.

Присаживание

Важно! Время бодрствования днем должно быть дольше, чем сон.

Ночной сон

Ночной режим сна ребенка в 6 месяцев должен исключать перерыв на кормление. Для этого он должен хорошо поесть накануне – в 21:00 – 21:30. В противном случае малыш обязательно проснется от голода. В этом плане, от того сколько спит ребенок в 6 месяцев ночью, зависит качество еденного отдыха его родителей.

Важно запомнить несколько несложных советов педиатра.

  1. Сон ребенка в 6 месяцев в ночное время должен подстраиваться под распорядок отдыха его родителей. Для этого малыша нужно правильно подготовить и ежедневно придерживаться одного времени укладывания крохи.
  2. Если дневной сон в 6 месяцев чересчур долгий, ребенка придется будить, иначе он выспится и ночью его потребность в полноценном отдыхе окажется незначительной.
  3. Чтобы малыш крепко и долго спал ночью, нужно обеспечить его активность в дневное время, погулять с ним на свежем воздухе и занять его досуг вечером.
  4. Малышам до 2-х лет не нужна подушка. Залог того, что сон ребенка 6 месяцев будет продолжительным и полноценным – качественное постельное белье и ровный матрас.

Факт! Днем маленькие детки предпочитают сон на животе, тога как ночью чаще спят на спине.

Особенности питания 6 месячного грудничка

Помидопы

Практически все детки до 1 года должны питаться путем грудного вскармливания (ГВ). По мнению педиатров, такой рацион ребенка наиболее оптимальный и полноценный. С грудничком в этом плане нет никаких проблем, но с возрастом насытиться одним только грудным молоком весьма проблематично. Итог – можно постепенно начинать вводить прикорм ребенка.

Нюансы грудного вскармливания

При грудном вскармливании режим дня у 6 месячного ребенка может быть немного иным. Грудное молоко быстрее переваривается, а значит периодов кормления буде больше. Итог – необходимость просыпаться ночью, отсутствие полноценного отдыха родителей.

ГВ в 6 месяцев прекращать не нужно, но кормить ребенка одним только молоком – плохая идея. Искусственный прикорм должен начинаться в первой половине дня, чтобы мама могла проследить, как на новую пищу реагирует детский организм.

Факт! Для пробы достаточно использовать всего чайную ложечку овощного пюре.

При искусственном вскармливании

Стульчик для кормления

Дети, чье кормление полностью искусственное, нуждаются в раннем введении прикорма. Дело в том, что в сухой смеси нет материнского иммунитета, передающегося ребенку с молоком, потому вырабатывать его придется самостоятельно путем введения соответствующего режима кормления.

В 6 месяцев на искусственном вскармливании необходимо разнообразить рацион малыша фруктовыми, овощными пюре (груша, тыква, морковь, кабачок).

Рацион кормления ребенка в 6 месяцев должен соответствует следующему распорядку:

  • 7:00 – ГВ/смесь;
  • 11:00 – овощное пюре;
  • 14:30 – ГВ/смесь + пюре из фруктов;
  • 19:00 – овощной сок;
  • 21:00 – ГВ/смесь.

Развивающие занятия

Чтобы маленькие дети лучше развивались и учились работать ручками, необходимо с ними играть. Полугодовалые малыши поражают своей энергией. Они могут подолгу чем-то увлекаться, постоянно и упорно о чем-то лепетать. Развивающие игры с малышом налаживают его восприятие окружающего мира, помогая улучшить его коммуникацию.

  1. Все игрушки, которые родитель показывает своему крохе, он должен озвучивать. Это поможет отличать существующие предметы, от новых.
  2. Для моторики рук нужно использовать элементы с различными поверхностями: тканевыми, резиновыми, пластмассовыми. Это поможет ребенку распознавать упругость предметов. В аналогичных целях используются небольшие игрушки: кубики, колечки.
  3. Для слуха и осязания подойдут игры с пальчиками: ладушки, сорока-белобока.

Важно! Чтобы улучшить и ускорить понимание крохи окружающего мира, достаточно наладить постоянную и контролирую с ним коммуникацию.

Гимнастика, массаж и прогулки с малышом

Полноценный отдых полугодовалого крохи должен состоять из обязательно прогулки на свежем воздухе. Летом выходить на улицу лучше дважды, а в холодное время года в зависимости от погоды. Если ребенок болен, у него начали резаться зубы или его что-то беспокоит, лучше отказаться от этого этап распорядка дня.

Внимание! Важно следить, насколько соответствует одежда малыша погоде. В процессе прогулки он должен отдыхать, а не плакать от жары или холода.

Детский массаж – важная составляющая его взаимодействия с мамой. Изначально это могут быть просто поглаживающие, приятные движения рукой по спинке. Вскоре они переходят не несложные упражнения, основная цель которых – стимулировать кроху самостоятельно сидеть, ползать.

Гимнастка должна повторяться каждый день и состоять из нескольких несложных упражнений.

  1. Чтобы приучить становиться на четвереньки, нужно перевернуть малыша на живот, одной рукой согнуть его ножки, а другой поддерживать под грудью. Подержать его в такой позе одну минутку.
  2. Чтобы ребенок научился садиться, мама берет его ручки в положении лежа, и постепенно притягивает верхнюю часть туловища к себе со словами «Садись».
  3. Для укрепления мышц на спине и шеи, нужно положить ребенка животиком себе на руку, приподнимая головку. Удерживайте положение до 20 секунд.

Режим дня шестимесячного ребенка должен составлять в себя полноценный сон, уход, кормление и прогулки. Только рациональное распределение всех этих этапов гарантирует полноценное развитие крохи и его постепенное приучение к режиму родителей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector